Talleres "Desafía tu mente"

Esta semana hemos compartido unos ratitos muy agradables con AFIBROLAN y Buchito de Café, en los que hemos hablado de la importancia de cuidar de nuestro cerebro a través de hábitos de vida neurosaludables,  que fomenten nuestro bienestar general.

Aunque más que hablar... de una forma dinámica y divertida hemos estado experimentando y poniendo en práctica distintas actividades que son beneficiosas para nuestro cerebro.

Por un lado, hemos practicado relajación, muy importante para oxigenar y recargar ese músculo tan importante que tenemos en nuestras cabecitas, para después realizar distintos retos y juegos que han desafiado nuestras capacidades cognitivas cómo la memoria, la atención, la percepción, el razonamiento.....

No nos hemos olvidado de comentar la importancia de la actividad física en la salud cerebral, incluso nos hemos atrevido a practicar algún ejercicio muy sencillo de yoga!!

También organizamos divertidos juegos cognitivos por equipos, para resaltar la importancia del bienestar emocional, dada su influencia directa en el buen funcionamiento de nuestro cerebro. Socializar y divertirse son factores impulsores del bienestar cognitivo y emocional.

Finalmente, hablamos de la nutrición neurosaludable, y la pusimos en práctica degustando unos bocaditos llenos de antioxidantes y vitaminas!!!

Les dejamos con algunas imágenes de las actividades, y aprovechamos para agradecer a las asistentes de  AFIBROLAN y Buchito Café por la acogida y el nivel de participación tan estupendo, fue un placer!!

Hasta la próxima!!

#TallerDeMemoriaLanzarote   #Neuroconecta  #PrevenciónAlzheimer  #EstimulaciónCognitivaLanzarote